こどもの年齢によって、むし歯ができやすい部位が異なってきます。
年齢に応じて、むし歯の発生しやすい部位というのは、特に気を付けて仕上げ磨きをしましょう。
むし歯になりやすい歯、特に磨き残しがあって注意する部位。

あごの前歯を磨くときは、筋（すじ）をひっかけないように注意しましょう。
親指で上唇を押さえながら磨くと、ひっかけることがないのです。
歯ブラシを立てて、前歯の裏側もていねいに磨くことが必要。
磨きにくい奥歯は、歯ブラシを横から入れなくてはいけません。
下あごの前歯の裏も歯ブラシを立てて、ていねいに磨いていきましょう。
仕上げ磨きをする人が右ききの場合、子どもの左側の奥歯は特に磨き残しがあるので注意することが重要です。

おやつは決まった時間や回数であげてください　
２歳、３歳では、おやつのとり方がとても大切になってきます。　
おやつは、子どもの健やかな成長には欠かすことのできないものです。
でも、決まった時間や回数（３回以上にならないよう）であげなくてはいけません。　
子どもが欲しがる時にあげるとか、不規則なおやつの取り方をしている子どもというのは、規則正しい取り方をしている子どもに比べて、２倍以上むし歯ができてしまうのです。　
でも、父母の約６割、祖父母の約７割が、3歳の子どもに対して、不規則なおやつの与え方をしているといわれています。
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つらい皮膚炎への対策を始めるのに時期は関係ないのです。

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寝る前の仕上げ磨きはとても大切になってきます。
子どもが自分で上手に歯を磨けるようになるというのは、11歳、12歳頃というのが一般的です。
それまでは、自分一人では上手に磨けていると思われても、むし歯ができやすい部位はきっちりと歯磨きができていません。
大人がむし歯のできやすい部位（むし歯多発マップ）を中心に、念入りに仕上げ磨きをしてあげることが重要になってきます。　
食事やおやつの後に歯磨きをすることは重要ですが、なかでも、寝る前の歯磨き（晩ごはんの後の歯磨き）は最も重要になってきます。　
寝ている間には、むし歯菌の働きを弱めることになります。
歯を丈夫にする働きのある唾液（つば）がほとんど分泌されません。
むし歯に対する抵抗力がとても弱い時間帯になるのです。　
寝る前の歯磨き（晩ごはんの後の歯磨き）をおろそかにすると、晩ごはんの残りカスを栄養にして、むし歯菌が活発になり、むし歯をつくることになりますので注意が必要です。　
仕上げ磨きをきっちり行うことで、むし歯のでき初め（白い部分）を早期に発見することができるということです。
この状態であれば、適切なブラッシングやフッ素によって、歯質が回復していきますので安心してください。
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子どものむし歯菌は、家族から移ります　生まれたばかりの赤ちゃんの口の中には、むし歯菌はひとつもいないのです。　
その後に、子どものむし歯菌は、特に離乳食を食べる頃に口移しやスプーンなどを介することで、家族（主に母親）から子どもに移るのです。　
残念ながら、子どもの口の中に移るむし歯菌の数をゼロにする方法はありません。
でも、子どもに移るむし歯菌の数が少ないほど、むし歯が減少します。
なので、日ごろから、父親、母親、祖父母など、家族が口の中を清潔に保つようにしておくことが大切になってくるのです。
○　日ごろから、家族が口の中を清潔に保つようにしておきましょう
○　食べ物を冷やすためにスプーンでフーフーしたりする前　に、口の中を清潔にしておきましょう
○　大人と同じ箸や食器を使って離乳食をあげずに別々にしてください
○　大人が口で噛み砕いて、柔らかくしてから食べ物を与え　たり、口移しであげることは避けましょう（大人の口の中のむし　歯菌を、直接お子さんの口に運んでしまうものです）
できるだけお子さんにむし歯菌を移さないようにする工夫をしてくださいね
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見た目の問題だけでなく、歯の本来の機能が一生を通して安定して発揮できるように という視点で考えてみましょう。
また、乳歯が抜けず全くグラグラしないまま永久歯が生えてきてしまったり、逆に乳歯が抜けたのに何ヶ月も生えてこない
と言う場合はホームドクターの歯科医院に相談してみてくださいね。

●食生活
★飲み物で流し込まない
★早く食べるよう急かさずによく咬んで食べられる環境づくりを！
★一日三回しっかり食べること
★一度にたくさん頬張らずに口を閉じてしっかり咬むこと
★姿勢のチェック
★○○しながら食べない （TVをみながら など）
などのことに気をつけながら･･･

家族以外の世界をもつようになると、友達との付き合いの中で、食生活が乱れがちになることもあるので注意しましょう。
炭酸飲料や間食など気をつけたいもの。
･･･ですが、一番大切なのは「自分で自分の健康を守る」という意識を持つことなのです。
そのためには親御さんが日々の生活の中で楽しく実践していってください。
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すてきな笑顔をつくる上で、歯並びはとても重要になります。
歯並びが悪い場合には、人前で大きく笑うことが気になって、対人関係がおっくうになることもあるのです。
健全な人格や対人関係を育成していく上でも、むし歯を予防し、きれいな歯並びを維持することは、とても大切になります。
全身の健康にも影響します　
大きなむし歯があると、まれに微熱が続いたり、心内膜炎の原因になるなど、全身の健康に様々な影響があることが知られています。　
子どもの口や顎（あご）の健康の維持・増進や健やかな成長のために、かかりつけの歯科医院を持ち、定期的に歯科健診を受診してくださいね。
ことばを正しく発音できなくなることもあるので注意してください　
歯が悪くなると食べ物を噛む力も弱くなり、偏食がちになって、発育への影響も出てくるのです。
また、顎（あご）の発育が悪いと、歯並びも悪くなりますので注意しましょう。
歯並びが悪くなると、特に「　サ　シ　ス　セ　ソ　」の発音が不明瞭になってしまうことがあるといわれています。
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薄毛の自力克服を始めるのに時期は関係ありません。

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乳歯は６歳頃から永久歯に生えかわります。
しかし、乳歯のむし歯は進行が早く、お母さんが気付かないうちにむし歯になるため、自然に治ることはないのです。　
食生活が豊かになったことで、甘いお菓子やスナック菓子が多くなっています。
なので、むし歯になりにくいおやつを選ぶことが大切。　
さらに最も大切なことは、食べかすを歯の周囲に残さないってこと。
残った食べかすを栄養分にして、むし歯菌が繁殖してしまいます。
親の目の届きにくくなる３歳以降が要注意になります。
間食が多い程むし歯の数も増えますので、規則的な食生活と、食後の口の中の清掃をこころがけることが大切。
●こども●おとなエナメル質がうすいエナメル質が厚い
○ むし歯がない
○ 歯に適度なすき間が開いている
○ 上あごの歯が下あごの歯より外側になって咬んでいる
○ 上あごと下あごの前歯の中心線が合っている
○ 歯ぐきが引きしまって、歯磨きの時に出血しない理想的な子どもの口の中
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妊娠期から始まる子どものむし歯予防です
妊娠すると歯はボロボロになるでしょうか？　
よく妊娠をすると、歯がボロボロになるという話を聞きますが、お腹の赤ちゃんの発育のために、お母さんの歯のカルシウムが取られることはないのです。　
ただし、妊娠中は、身体や生活習慣のリズムが変化し、つわりなどによって歯磨きがおろそかになりやすいということのほか、妊娠中のホルモン代謝の変化によって、むし歯や歯肉炎が悪化しやすくなるのです。
つわりがひどい場合の歯磨きポイントです　
○ つわりの少ない体調のよい時間に歯磨きしましょう
○ 歯ブラシは小さいものを使ってください
○ 顔を下に向けて磨いてください
○ 刺激のつよい歯磨き剤は避ける妊娠期の歯科治療　妊娠初期には、つわりがひどい場合や、流産の心配が発生します。
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お子さんの歯を一生通して守ることを心がけましょう。
それはつまり 「自分で健康を守れる子供を育てること」ということになるのです。
お子さんの中に「自分で守る」意識が根付くようにそれぞれの時期で 子どもののわかる範囲や興味にあわせてお話してあげることが大切です。
今後もメルマガやブログで「なぜ」こういったことに気をつけるとよいのでしょうか？
というところを掘り下げてお話していきます。
どうぞこれからもよろしくお願いいたします。
さあ、子どもの頃から始めよう、８０２０運動です。
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TOEICの勉強を始めるのに時期は関係ありません。

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●歯みがき
小学生中学年くらいまでは仕上げ磨きが必要なのです。

時々でもお子さんの歯みがきの後仕上げ磨きをしてあげてくださいね。

生えかわりの時期を通して歯並びが凸凹して磨きにくくなるので注意してください。
6歳臼歯は要注意ですよ。

自分磨きの上達のきっかけに、歯医者さんを利用して下さい。
最初にしっかり歯医者さんで基本を教えてもらっていると安心。
自分磨きが確立してきたら、一日一回5分という目標をたてて続けていってください。

あきてきたり、さぼったりしやすい時期でもあるんです。
むし歯だけでなく歯肉炎をおこす子どもが最近急増しています。
痛みがないことが多いですが、立派な病気なので気を付けてください。
必ず歯科医院を受診してください。

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ダイエットを始めるのに時期は関係ありません。

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